Полезны ли единоборства для детей?
Как утверждают спортивные врачи, состояние здоровья детей, посещающие тренировки по восточным единоборствам, почти ничем не отличается от здоровья ребят, которые увлекаются другими видами спорта. Такие же наблюдаются отклонения и тенденции в развитии. Замечено что, чем чаще ребенок занимается под руководством профессионального тренера, тем лучше он развивается физически.
Спортивная медицина и врачи в частности придерживаются такого правила, что каждый ребенок, независимо крепкое у него здоровье или нет, должен заниматься двигательной активностью, физической культурой и спортом. И, конечно же, различными восточными единоборствами. Но при всем этом необходимо соблюдать определенные требования и условия. Одним из условий является — возраст. Если отталкиваться от научных знаний физиологии и биомеханики, врачи советуют начинать занятия по физической подготовке не ранее чем с 5 — 6 лет.
Почему не рекомендуется заниматься с трех лет? Потому что существуют определенные точки роста в опорно-двигательном аппарате, есть определенное созревание внутренних органов, есть определенные гормональные моменты. Именно из этих соображений 5-ти и 6-тилетний возраст самый подходящий для начала занятий спортом. Но все же случаются и исключения из этих правил.
Нежелательно с трех лет отдавать ребенка на тренировки также потому, что он морально не готов к коллективным занятиям. Он еще не настолько социально подготовлен, чтобы обучаться в группе. С такими детьми можно и даже нужно заниматься, но занятия должны быть индивидуальными или маленькими группами из двух-трех малышей. Для них рекомендуется проводить игровые тренировки, на которых они учатся бегать, бросать друг другу мяч, кувыркаться. Во время таких занятий малыши научатся внутри себя устанавливать социальные связи. К тому же у детей быстрее будут формироваться стойкие двигательные навыки.