Чхарёк
Эзотерическое боевое искусство, которое было создано в старину корейскими мастерами боевых искусств.
По мнению основателя стиля каратэ Кёкусин-рю Масутацу Ояма, данный термин значит «заимствование силы» (как известно, Ояма по своему происхождению был чистокровным корейцем). Здесь речь идет о заимствовании духовной силы у природы и ее прибавлении к уже существующим человеческим возможностям.
Сущность чхарёк заключена в интенсивном психофизическом тренинге, который осуществляется по трем направлениям, дополняющим друг друга. Это специальная физическая тренировка, дыхательно-медитативные упражнения, использование особых препаратов. Все эти направления рекомендуется практиковать в полном одиночестве, в условиях дикой природы, (напомним, Ояма с этой целью провел один в горах 18 месяцев).
Медитативные и дыхательные упражнения очень экзотичны. Они в себя включают, помимо известных медитаций в «позе столба» и в «дза-дзэн», медитации под водопадом и в водах реки (от 30 минут до одного часа), хождение босиком по раскаленному кострищу, на краю крутого обрыва практику ката в замедленном темпе, «поглощение энергии» от живых кристаллов и деревьев, а также длительное созерцание звезд, луны, пламени свечи и другое в том же духе.
Специальный физический тренинг предназначается для созидания ловкого, сильного, закаленного, выносливого тела. Это бег вниз и вверх по склонам холмов, бег и ходьба с отягощениями на теле, разные прыжки с разбега и с места, метание и перетаскивание бревен, тяжелых камней, лазание по деревьям, упражнения с тяжелой дубиной, закалка всего тела и конечностей жестким массажем, разламывание досок, «обстукивание» тела кулаком и палкой, разбивание камней.
Общими условиями практических занятий в чхарёк являются: обязательный отказ от любых стимуляторов нервной системы (табак, алкоголь, наркотики, кофе, чай); питание «естественной» пищей — зерном и растениями (включая дикорастущие грибы, ягоды, коренья), птичьими яйцами, сырой рыбой, мелкими животными (не зараженными болезнями и не отравленными отходами цивилизации); полное сексуальное воздержание.