Синъицюань
Синъицюань – китайское боевое искусство. Синъицюань переводится с китайского «кулак формы и намерения». В этих словах кроются две самых важных составляющих Синъицюань: кулак двенадцати животных и кулак пяти первостихий. Следовательно, Синъицюань является стилем боевого искусства, который основан на проработке волевого наполнения движений и внешней формы.
По регламенту Синъицюань для каждого удара требуется отработать семь уровней его подачи. Это называется «семь кулаков» или «семь ударов». Это удары в правую сторону, в левую сторону, в нижний уровень, в средний уровень, в верхний уровень, удар назад и удар вперед. Все эти семь ударов оттачивают на «деревянном человеке» или на мешке с песком. Любая атака в Синъицюань осуществляется в движении, и лишь изредка – с места. Большая часть ручных ударов делается не кулакоми, а второй фалангой указательного пальца, выставленной вперед (так называемый «глаз феникса»), ладонью и пальцами. Всякая атака является резким и коротким взрывом, который направлен на выброс внутреннего усилия. По этой причине внешне Синъицюань крайне жесток. Все удары делаются с ближней дистанции, обычно руками, почти всякая атака направлена на болевую точку.