Бандо — боевое искусство Бирмы
Древняя техника, занимающая нишу универсальных приемов, ведущих, как к общей физической тренировке, так и к эффективной системе самозащиты. Бандо пришло к нам из Мьянмы (Бирма), расположенной вблизи Бенгальского залива. В свое время данная территория была оккупирована Японией, что внесло некие коррективы в древний стиль монахов, назвавших его «Бандо».
Данный стиль предполагает применение блоков, ударов локтями и коленями, серии бросков и подсечек. Направление стиля носит как оборонительный, так и наступательный характер, переходящий от плавных отходов с линии атаки к моментальному сокрушительному «взрыву» ударов, направленных в жизненно важные центры. Основа техники предполагала так называемую технику «9×9», суть которой сводилась к довольно простым девяти блокам, большая часть которых выполняется изнутри наружу, девяти ударам локтями, девяти броскам и девяти подсечкам. Первые корректировки в стиль были внесены знатью, овладевшей техникой монахов взамен на невмешательство во внутренний устой. Последующие изменения не носили существенный характер, до периода входа Японских войск на территорию государства Бирмы. Последние изменения связанны с приведением боевого стиля в «спортивные рамки» и относятся к концу ХХ века.
В настоящий момент Бандо представлено как в Российской Федерации, так и в странах Восточной Европы. «Девятка» давно переросла с целые серии связок и ударов, но в основе каждого приема лежит первоначальный стиль, что и является отличительно особенностью Бандо. Но говоря о Бандо. как о виде спорта, не стоит проводить параллели с «мягким Бандо», служащим неким подобием зарядки представителей элиты древней Бирмы. Летхвэй, или как его еще называют «Бирманский бокс», является гораздо жестче популярного европейского бокса.